Сахар – один из самых спорных и обсуждаемых продуктов в современном питании. Его добавляют повсюду. Результат – мы потребляем сахар в разы больше безопасной нормы, что ведет к серьезным последствиям для здоровья. Чрезмерное употребление сахара может привести к: Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым и детям сократить ежедневное потребление свободных сахаров до менее чем 10% от… Читать далее »
Рациональное питание является одним из основных факторов, определяющих нормальное развитие ребенка. Оно оказывает самое непосредственное влияние на его жизнедеятельность, рост, состояние здоровья. Правильное сбалансированное питание, отвечающее физиологическим потребностям растущего организма, повышает устойчивость его к различным неблагоприятным факторам. Под правильным сбалансированным питанием понимается питание, полностью отвечающее возрастным физиологическим потребностям детского организма в основных пищевых веществах и… Читать далее »
С наступлением теплых летних дней многие выбирают отдых на природе – пикники, прогулки в лесу, отдых на пляже, сбор ягод. В походных условиях вдали от привычных удобств сложнее соблюдать правила личной гигиены и условия хранения скоропортящихся продуктов, а при высокой температуре в них ускоряется рост и накопление патогенных микроорганизмов, что увеличивает шансы заболевания острыми кишечными… Читать далее »